---------------------------
Снятие боли 
за 1 – 2 сеанса
---------------------------
Авторский 
метод
---------------------------
Бесплатное сопровождение
----------------------------- 3
Стажировка 
в Канаде

Болит поясница - причины и лечение в Тюмени

дата публикации: 15 июля 2024 г.

Время прочтения:
12 минут
Проверил:
Вихлянцев Виктор Анатольевич,
невролог, канд.медицинских наук, отличник здравоохранения России, Медцентр доктора Вихлянцева "Добрые руки", г. Тюмень
Вихлянцев-Лечение-поясничного-отдела-позвоночника
Боль в пояснице встречается примерно у 40 % наших пациентов кардинально разного возраста, может варьировать от легкой до сильной и сопровождается скованностью, онемением, покалыванием или прострелом.
Для Вас подойдут консультации в Тюмени:

Основные причины боли в пояснице

Механические повреждения и травмы
🏋️‍♂️ Перенапряжение мышц
Перенапряжение мышц часто происходит при чрезмерных физических нагрузках или неправильных движениях. Это приводит к микротравмам мышечных волокон, вызывая боль и воспаление
🏋️‍♂️ Разрывы и растяжения
Разрывы и растяжения мышц и связок могут возникать
при резких движениях, падениях или поднятии тяжестей. Эти повреждения сопровождаются острой болью и ограничением подвижности
🏋️‍♂️ Грыжи межпозвонковых дисков
Грыжи межпозвонковых дисков возникают, когда гелеобразное ядро межпозвонкового диска прорывается через его фиброзную
оболочку. Это состояние может сдавливать нервы и вызывать сильную боль
Ассистент-девушка-Добрые-руки
Болит поясница? Поможем сразу
Онлайн запись

Дегенеративные изменения

🌵 Остеохондроз
Остеохондроз - дегенеративное заболевание 
межпозвонковых дисков, приводящее к их истончению 
и разрушению. Это вызывает хроническую боль и ограничение подвижности
🌵 Спондилез
Спондилез — дегенеративные изменения позвоночника, включающие разрастание костной ткани и образование остеофитов (костных шпор). Эти изменения могут вызывать боль и ограничение подвижности
Ассистент-молодой-человек-Добрые-руки
Показать максимально полезные методы лечения боли?
Подробнее
Другие причины
⛑ Инфекции
Инфекционные заболевания позвоночника, такие как остеомиелит или спондилодисцит, могут вызывать боль и воспаление
⛑ Опухоли
Опухоли позвоночника или метастазы в позвоночник могут приводить к боли, неврологическим симптомам 
и другим осложнениям
⛑ Психосоматические факторы
Психосоматические факторы, такие как стресс и депрессия, могут усиливать восприятие боли и способствовать её хронификации
Причины-боли-в-пояснице-Тюмень
логотип-добрые-руки

Симптомы боли в пояснице

Острые боли

  • Внезапные и интенсивные боли
    Острые боли в пояснице обычно возникают внезапно и могут быть интенсивными. Они часто связаны с физической активностью или травмой
  • Связь с физической активностью
    Острые боли могут усиливаться при движении, подъеме тяжестей или наклонах, что ограничивает подвижность и повседневную активность
Подходы-к-лечению-боли-в-пояснице

Хронические боли

  • Постоянные или периодические боли
    Хронические боли в пояснице могут быть постоянными или возникать периодически. Они часто сопровождаются скованностью и ограничением подвижности
  • Влияние на качество жизни

    Хроническая боль в пояснице может существенно снижать качество жизни, влияя на способность работать, заниматься спортом и выполнять повседневные задачи по нарастающей
Ассистент-девушка-Добрые-руки
Знакомы эти симптомы?
Онлайн запись

Методы лечения боли в пояснице 
с соблюдением мировых тактик


Идём в Медцентр лечить поясницу


Ассистент-молодой-человек-Добрые-руки
Сопровождение невролога, повторные консультации бесплатны
Подробнее о неврологе


Профилактика боли в пояснице

Правильное питание

Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, способствует поддержанию здоровья позвоночника и мышц. Включение в рацион продуктов, богатых кальцием и витамином D, помогает укрепить кости, а антиоксиданты, содержащиеся в фруктах и овощах, способствуют уменьшению воспалительных процессов.
Регулярная физическая активность

Умеренная физическая активность укрепляет мышцы спины и улучшает подвижность позвоночника, что снижает риск возникновения боли. Рекомендуется заниматься ходьбой, скандинавской ходьбой, йогой или пилатесом, которые помогают поддерживать гибкость и силу мышц, не перегружая суставы.
Правильная техника подъема тяжестей

Соблюдение правильной техники подъема тяжестей помогает избежать перенапряжения и травм спины. Важно поднимать предметы, сгибая колени и держа спину прямо, а также избегать резких движений и поворотов туловища.
Эргономика рабочего места

Очень важно правильно настроить высоту стула и положение монитора, а также других предметов на рабочем месте. Спина должна иметь хорошую опору, а ноги должны стоять на полу или на специальной подставке. Не забывайте делать регулярные перерывы, чтобы размяться и изменить позу – это поможет уменьшить нагрузку на позвоночник.
Профилактический курс ручного лечебного массажа, электростатического массажа


Профилактический курс ручного лечебного массажа и электростатического массажа поможет улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, улучшить подвижность суставов и мышц, улучшить общее самочувствие и оказать обезболивающий эффект. Массаж способствует расслаблению мышц, уменьшению спазмов и улучшению обменных процессов в тканях.
Тревожные-симптомы-болит-поясница
логотип-добрые-руки

Когда обращаться к врачу?

Симптомы, требующие немедленного внимания

  • Сильная и нарастающая боль
    Сильная и нарастающая боль в пояснице требует немедленного медицинского вмешательства, так как она может свидетельствовать о серьезных проблемах
  • Нарушения чувствительности
    Нарушения чувствительности, такие как онемение или покалывание, могут указывать на сдавление нервных корешков и требуют быстрого обращения к врачу
  • Потеря контроля над мочеиспусканием или дефекацией
    Потеря контроля над мочеиспусканием или дефекацией является серьезным симптомом, который может указывать на компрессию спинного мозга и требует немедленного медицинского вмешательства
Ассистент-девушка-Добрые-руки
Работаем ежедневно. Выберем удобное время?
Онлайн запись
Тестированиепациента1
логотип-добрые-руки

Плановое обращение

  • Постоянные или периодические боли
    Постоянные или периодические боли в пояснице требуют планового обращения к врачу для выявления причин и подбора эффективного лечения
  • Боли, которые не проходят после домашних методов лечения
    Если боли в пояснице не проходят после домашнего лечения и продолжают беспокоить, необходимо обратиться к специалисту для более детального обследования и лечения
ОтзывыМЦДобрыеруки
Отзывы пациентов 
лечения поясницы в Тюмени
Помогаем при острых и хронических болевых синдромах 👇
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.

   Страница проверена неврологом, кандидатом медицинских наук, отличником здравоохранения России

В.А. Вихлянцевым